缺乏自控力，是孩子任性的根源 002

拥有自我控制力中枢，所以人才成为人 004

1岁之前，是播下自控力种子的最佳时期 008

3岁前是培养自控力的关键期 012

活用快感原则和现实原则，培养孩子的忍耐力 016

3岁后，注重培养孩子的自我管理能力 020

补充生理能量，才能更好练就自控力 023

【家长实践作业】――陪孩子玩多米诺骨牌 028

第二章 培养孩子自控力，家长必须先要会沟通 029

学会倾听孩子的心声很重要 030

如果真的爱孩子，就让他走自己的路 036

不过度指挥孩子，孩子才能学会“自控” 039

表扬不是越多越好 043

恰当的批评才能达到预期的教育目的 046

教育需要智慧的“惩罚”，而不是体罚 050

【家长实践作业】――带孩子去超市购物 054

第三章 做自己情绪的主人，让孩子先成人后成才 055

培养儿童情绪调控的重要性 056

情绪的分类 058

出生后3个月内，进行正式的情绪交流 059

3～6个月，正面情绪交流很重要 061

6～8个月时，帮助孩子表达丰富多样的情绪 064

9～12个月，同孩子分享想法和情绪 067

正确引导，帮孩子顺利走出分离焦虑情绪 070

解读孩子原始的恐惧心理 074

正确看待孩子最初的独占欲 078

帮助孩子合理宣泄不良情绪 080

【家长实践作业】――要等3分钟才能出去玩 084

第四章 社会性发展，让孩子管好自己的行为 085

发展孩子的亲社会行为 086

爱是一种能力 088

孩子换位思考的能力要靠后天来培养 092

众人拾柴火焰高，培养孩子的合作精神 097

培养自控力，控制孩子的攻击行为 101

善于倾听是一个人不可缺少的修养 106

有礼貌的孩子走到哪里都受欢迎 110

孩子应该拥有自己的朋友 114

让孩子学会自己去处理矛盾 118

具备专注力，才能更好地控制行为 122

教育孩子为人要诚实 127

培养“财商”，让孩子学会管理自己的零花钱 131

【家长实践作业】――叠衣服比赛 135

第五章 培养责任感，让孩子学会为自己的选择买单 137

信守承诺，才会做到言行一致 138

制订好计划，做事情才能有条不紊 141

如果不能自我反省，就学不会自控 145

管理好时间，才能掌控好生活 151

教孩子跟“拖延症”说拜拜 156

让孩子学会为自己的行为负责 161

借口来了，责任心溜了 165

独立思考对孩子很重要 168

有些事情，让孩子学会自己做主 174

【家长实践作业】――帮孩子建立规则意识 179

第六章 磨炼意志力，让孩子成为一个内心强大的人 181

坚持梦想才能飞得更远 182

帮孩子踢开“缺乏勇气”的绊脚石 186

让孩子变得越来越坚强 190

不能接受自己的失败才是真正的失败 194

面对困难坚持一下，转折点就在下一个路口 199

良好的心理承受力，让孩子经得起风风雨雨 202

做事有耐心是成功的关键因素之一 205

抵御诱惑，能磨砺孩子的意志品质　 210

【家长实践作业】――用“代币制”满足孩子的愿望 214

附录 利用小游戏来培养幼儿的自控力 215